月经出血颜色比较淡，一般是因为月经出血量比较少引起的，比如受到外界环境的影响，受凉、剧烈运动，情绪变化。一般偶然出现月经颜色比较淡，可以通过使用活血化瘀，促进子宫内膜脱落的药物改善症状。如果连续性出现这样的症状，需要B超检查子宫内膜厚度，因为存在子宫内膜异常变薄或者是异常增厚，都有可能引起出血量的变化。当存在子宫内膜异常变薄的情况下，需要通过血液检测体内激素水平，了解雌激素是否在正常范围，然后可以通过使用雌二醇进行调理；如果内膜过厚，需要进行清宫诊刮或者药物清宫的方法，改善内膜厚度，可以从根本上解决这个问题。但是月经量少颜色淡，最常见的就是外界环境影响引起，一般不需要过于担心。