目前来说没有明确的证据证实服用任何的药物或者是食物，会对卵巢有明显的好处。卵巢的衰老对于女性来说是属于一个自然过程，目前没有任何证据提示任何药物或者食物可以逆转这一过程，但是通常考虑到规律的作息，良好的饮食习惯以及合理的运动，保持身体良好状态，可能会延缓卵巢衰老这一进程。临床上提示，通过适当的补充维生素C维生素E等氧化还原物质可能会对卵巢的衰老有一定的延缓作用，国外也证明，服用电生育酚A可能对卵巢的功能会有一定的好处。但是这些证据都不充分。建议如果想保持良好的卵巢状态，首先是要注意营养的均衡，同时要注意保持一个正常的作息习惯，避免熬夜等不良的影响。