病毒性的感冒大多都是属于流感，传染性是比较强的，所以建议尽量少去一些人群集中的地方。平时要生活作息有规律，多喝水，清淡饮食。也可以适当的多做些运动，以增加机体的抵抗力。另外，还可以适当的用一些清热解毒的中成药来防止感冒。病毒性的感冒预防则需要锻炼身体，提高身体抵抗力。平时多运动，多吃水果和蔬菜。尤其是多吃一些富含维生素C多的水果，有助于抗氧化，预防感冒。尽量少去人多密集的地方，也可以服用玉屏风散颗粒，提高抵抗力。