对于长期患有便秘的患者，首先与个人的不良生活习惯或者饮食结构有关。在日常生活中，要多吃新鲜水果蔬菜和粗纤维食物，多喝水多运动可以促进肠道的蠕动，多吃粗粮刺激肠道，都有利于缓解便秘。饮食上不要吃辛辣刺激性食物，少吃油腻性的食物，远离烟酒，可以有效的预防便秘。其次可以多吃一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜，香蕉，苹果，燕麦等，都具有良好的通便作用。对于老年人的阴虚便秘，可以选择麻仁润肠丸。有便意而大便排出不畅，可以使用开塞露治疗。平时可以吃果导片，番泻叶，通便灵胶囊等治疗。