乙肝就是乙肝病毒感染者，包括乙肝病毒携带者和慢性乙肝病人。乙肝病人平常要多注意休息、不要过度劳累、避免熬夜、平常注意加强体育锻炼，避免感冒。在饮食方面要避免吃过于辛辣、刺激、生冷的食物，不要吃腌制的食品。尽量多吃一些新鲜的瘦肉、鱼、蛋、蔬菜等补充蛋白质和维生素，避免喝酒。另外，要每三个月复查一次肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA、肝脏彩超，一旦出现问题，尽快去院进行治疗。