如果想调理子宫，首先需要注意外阴卫生，预防感染，一定不要在月经期同房。而且需要做好避孕措施，减少人流、上环等宫腔手术操作。在生活当中不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟，更不要饮酒。此外，如果想调理子宫，在月经期间不要受凉，注意保暖。生活需要有规律，不要长期熬夜。