早泄就是指在有规律性生活的情况下，连续两个月以上同房时间不足两分钟，这种情况就属于早泄。早泄的患者要根据具体的原因来对症治疗。如果是有手淫习惯的患者了，长期的手淫对阴茎和龟头的摩擦力都是非常大的，会导致龟头的敏感性增高，从而引起早泄。患要尽早的戒掉手淫，平时多参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠和饮食营养。在饮食上可以多吃一些壮阳的食物，来进行食补。