扭到脚肿了是可以贴膏药的，但不应在受伤后即刻进行，一般需在伤后24小时进行贴敷。当发生急性扭伤后，局部软组织肿胀明显，早期应该给予冷敷处理，避免按摩及给予活血等药物治疗，防止出现软组织肿胀加重等表现。膏药具有活血化瘀、消肿止痛等作用，可用于脚扭伤后的治疗，但在早期不建议使用。伤后24小时可给予热敷及活血药物治疗，例如膏药等，并适当加强踝关节及足趾非负重功能锻炼。对于脚扭伤患者，若局部肿胀明显，且出现关节活动受限，建议进行X线或CT检查，除外骨折的发生。