对于肝火旺盛，而且有肾虚的女性，可以适当服用一些滋阴补肾，祛肝火的中药，在饮食方面可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶、枸杞、覆盆子等。一般肝火旺肾虚的女性可能会出现月经不调、耳鸣、脾气暴躁等症状，同时还可能伴有头晕、失眠、口干舌燥等，可以到当地中医院找个好的中医开汤药调理。在平常也要注意控制好自己的情绪，不要太过于焦虑，心情要放松，睡眠要足够，同时也要注意戒烟、戒酒，避免熬夜。