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失眠阴虚火旺怎么办
棠香 2024-04-22 21:10:24
推荐回答
棠香 2024-04-28 17:54:37

失眠阴虚火旺可通过针灸、药物以及饮食结构的调理进行治疗。一、针灸治疗选择合适针刺手法针刺神门穴、三阴交穴、心俞穴、肾俞穴等;或选择耳针神门、心、脾、肾、脑等,每次取穴2~3个,强度刺激,留针20分钟。二、药物治疗选择滋阴清热,泻火,宁心安神功效的中药汤剂辨证治疗。三、饮食结构的调理适当多吃甘凉滋阴,宁心安神功效的食物,如百合银耳莲子羹、燕窝粥、山药枸杞粥、老鸭汤、桑葚膏、冬虫夏草等。建议:针灸治疗失眠效果良好,治疗时间以下午为宜;避免不良情绪的刺激。

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