一，了解子宫肌瘤的发病危险因素，普及生理卫生知识。二，定期体检，有月经异常等妇科疾病的患者需要及时的就医排查。三，尽量减少子宫内的操作，比如人工流产，上节育环或者诊断性刮宫，这一类的妇科检查或者治疗。四，平时尽量注意少吃含有雌性激素的食物，因为子宫肌瘤属于雌性激素依赖性疾病。五，及时治疗子宫内的其他的疾病。六，保持健康的心理状态，要劳逸结合，同时要注意经期的卫生及性生活的卫生。