眼睛干涩与长时间的看手机或者看电视导致的光线刺激结膜以及角膜，导致角结膜上皮功能分泌不良，从而出现眼睛干涩有一定关系。另外干眼症也可以导致眼睛干涩，主要是由于泪液分泌减少，或者是睑板腺功能不良等都有一定的关系，需要及时减少用眼，尤其要减少使用手机以及电脑的时间。可以使用人工泪液缓解眼睛干涩的症状。也可以使用温热毛巾外敷，促进睑板腺以及泪腺的分泌，均可以减轻视疲劳以及干眼症所导致的眼睛干涩。结膜炎症也可以导致眼睛出现干涩，还需要使用抗生素类的滴眼液进行治疗。