出现面部长痘痘的症状，要注意面部的清洁，可以用冷水或使用硫磺皂清洗面部，防止毛孔的堵塞。要控制油脂的分泌，减少吃油腻、刺激的食物，多吃蔬菜水果，多饮水，还可以适当的补锌。多吃牛肉、虾、南瓜类的食物，多运动锻炼，可以促进新陈代谢，这样也可以减少痘痘的出现，而且要注意清洁，避免随意地用化妆品。同时养成良好的、有规律的作息习惯，不要熬夜。女性在来月经期出现长痘痘的症状，属于女性比较常见的一种皮肤科疾病，这是由于和激素分泌旺盛有关系。在来月经之前受到激素的影响，角质细胞容易长大，可能会导致毛孔容易堵塞，从而会容易长痘痘。