茶叶做枕头的好处是：

1.促进睡眠：茶叶中的氨基酸和茶碱具有镇静和放松神经的作用，可以帮助人们快速入睡。

2.缓解疲劳：茶叶中的挥发性香气可以促进血液循环，缓解疲劳和肌肉酸痛。

3.防治头痛：茶叶中的香气有舒缓作用，可以缓解头痛和紧张情绪。

4.防止湿气：茶叶有吸湿的特性，可以吸收枕头上的湿气，保持干燥环境，防止细菌滋生。

茶叶做枕头的坏处是：

1.过敏风险：部分人对茶叶可能存在过敏反应，如呼吸困难、皮肤瘙痒等。如果有过敏史或对茶叶过敏的人不适合使用茶叶枕头。

2.不宜长期使用：茶叶中含有酒精、酸性物质等成分，长期使用可能对皮肤产生刺激。因此，不宜长时间大面积接触茶叶。

3.清洁困难：茶叶枕头不能水洗，只能晾晒或轻轻拍打清洁。无法进行深度清洁可能导致细菌滋生。

4.颜色渗漏：茶叶中的色素可能会渗漏到枕头外表面，导致枕头变色，需要注意与床品的匹配。