四肢肌肉出现酸痛的症状，引起的原因主要考虑有两方面，第一是由于过度运动或者由于过度疲劳产生肌肉乳酸分泌过多，从而导致的酸痛症状，要注意休息。第二是由于存在有风湿方面的疾病，或者寒气入侵，存在有气血不通，也会出现有全身肌肉酸痛的表现，暂时要注意保暖防寒，可以考虑通过针灸理疗，或者配合中药的方法进行调节。平时要注意适当的运动锻炼，避免过度的劳累，否则很容易加重酸痛的症状，甚至引起复发，在运动之前要先做好热身活动。