2019年初伏时间：7月12日-7月21日，共10天。中伏时间：7月22日-8月10日，共20天。末伏时间：8月11日-8月20日，共10天，所以2019年伏天共有40天。

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。"三伏天"的"伏"就是指"伏邪"，即所谓的"六邪"中的暑邪。