香蕉，橙子，菠萝喝酒之后出现头痛是非常常见的，在水果方面可以吃点苹果，香蕉，橙子，菠萝，柚子等，对于缓解酒后头痛都有一定的帮助作用的。也有些患者可以适当的吃点西瓜、哈密瓜也是有一定程度的作用的。另外，酒后出现头痛，也可以喝热牛奶、喝蜂蜜水，也可以适当的喝点小米粥，对于改善头痛有一定的帮助作用。另外，一定要注意多喝水，促进酒精以及酒精的代谢产物，尽快的排出体外。喝酒之后出现头痛与血管的异常扩张是有关系的，建议一定要少喝酒。