脾肾两虚可以做以下调理，1饮食，可以吃一补脾益肾的食物，如鸡汤、大枣、小米粥等，不要吃难以消化及油腻的食物，如炸鸡、油饼等。2中药，中药的治疗原则是补脾益肾，常用的中药方集是桂附地黄丸、归脾丸、人参健脾丸等。3生活要规律，不要熬夜，忌烟酒，以上不良的生活习惯能够加重脾肾两虚的表现，不利于疾病的治疗。