喝水，一般呕吐之后喝些温开水是必须要做的事，在呕吐之后要及时用温开水漱口，然后再适当喝一些温开水。在呕吐时会有大量液体流失，要注意及时喝些温开水来补充体液，特别是体质较弱的人更是如此。姜汁，中医认为姜汁可以温胃止呕，历来是治疗呕吐的圣药。呕吐后可取鲜姜榨汁后用温开水调服，这样不仅能够温中暖胃止呕，及时缓解呕吐所带来的胃部不适，并且集去风散寒的特性，尤其适合因感受风寒而引起的呕吐症状。紫薯粥，何以宽中行气，能够有效缓解呕吐症状，并且紫薯和生姜都能解鱼蟹等食物中毒，因此更为适宜于鱼蟹中毒所引起的呕吐的不适。甘蔗汁，甘蔗可以治疗因热病引起的伤筋，反胃呕吐等，还可以解酒精中毒，所以酒后呕吐可以喝些甘蔗汁，这样可以缓解呕吐，还可以醒酒。但要注意甘蔗性凉，胃寒呕吐的人不适合喝甘蔗汁。