想通过食疗防止近视，可以从小补充一些DHA或者是叶黄素。DHA可以促进脑和视网膜的发育，叶黄素可以补充黄斑的色素，让黄斑的视锥细胞更健康。胡萝卜素、维生素A对视网膜也有一些益处。通过食疗只是起到辅助的作用，最重要的是佩戴合适的眼镜进行近视防控，让近视度数发展的慢。吃任何东西也不能预防近视。如果近视，需要做的就是散瞳验光，配镜，并且进行近视的防控。做好近视防控，戴合适的眼镜才能够预防近视，或者是让近视发展的慢。