1级高血压，是高血压的一种类型，高血压，按血压高低的程度，一共分为3级，其中1级是最轻的类型，它是指患者的收缩压在140到159毫米汞柱之间，舒张压在90到99毫米汞柱之间，这个程度的高血压，可以先通过生活方式的调整来改善。饮食方面要低盐、低脂肪饮食，动物的内脏、蛋黄，肥肉等高血脂食物，要适当控制，氯化钠的摄入量不能太多，还要戒烟限酒，适当运动。多数情况下，通过上述生活方式的调整，可以将1级高血压控制在合适的范围。