初伏和入伏是中国传统节气中的两个特殊时期，分别是夏季的第一个和第二个“伏天”，这两个时期的气温较高，容易导致人体出汗过多，从而引发一系列健康问题。因此，在这两个时期，人们需要注意饮食健康，避免食用过于寒凉的食物和饮料，特别是冰镇的饮料。

初伏和入伏期间，人体的新陈代谢速度会加快，身体需要消耗更多的能量来维持正常的生理功能。此时，如果食用过于寒凉的食物和饮料，会使人体内部的温度下降，从而影响到身体的正常代谢功能，导致身体出现不适甚至出现疾病。

此外，冰镇饮料中含有较多的糖分和添加剂，长期饮用会对身体健康产生负面影响。因此，在初伏和入伏期间，建议选择温热的饮料，如温水、热茶、鲜榨果汁等，以满足身体的水分需求，同时保持身体的健康状态。