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维生素b族什么时候吃最好
鲜花怒放 2024-05-22 17:58:43
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鲜花怒放 2024-05-27 10:43:12

维生素B族最好建议患者在饭前进行服用。维生素B族都是属于水溶性的维生素,因此饭前服用可以帮助维生素B族更好被人体吸收,发挥出更好的疗效,那维生素B族对于疾病会有更好的治疗和调理效果;服用维生素B族的时候,患者应该要合理饮食,不要喝咖啡,不要喝浓茶;患者可以多吃点富含维生素B的蔬菜水果,最好要避免进食油腻、高胆固醇等食物;另外服药期间不要熬夜,不要抽烟,不要喝酒,饮食最好要以清淡为主,平时还需要多锻炼身体,提高身体抵抗力。

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