精神不好的原因很多，需要根据原因去相应的处理，比如夜间休息不好的人，第二天精神不好，要改善睡眠。气血亏虚的人也会精神疲倦，乏力。这就需要补益气血，可以吃四君子汤，或者八珍汤，体内湿气重的人，也会感到困倦乏力，就需要健脾祛湿，可以用平胃散。以上这些问题，都可以通过针灸来治疗。