得了颈椎病，饮食上应该注意：第一，吃蛋白质和钙质丰富的食物，这些食物对于增强身体的抵抗力都是十分有好处的；第二是需要补充维生素，维生素是维持生命的基本物质，通过补充维生素，对于全身的身体状况的改善是十分有帮助的；第三，可以吃药膳，通过杜仲等药物配合猪蹄以及其他的一些食物，比如说鸽子，可以帮助改善颈椎病的临床症状。当然平时要注意颈部的防寒保暖，避免长时间低头伏案工作，远离手机和电脑。