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糖尿病可以吃山药吗
笑看红尘 2024-04-21 05:15:04
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笑看红尘 2024-04-22 12:02:44

有糖尿病的患者,是可以吃山药的。因为山药里面所含有的黏液蛋白,能够有降低血糖的作用。山药中含有的可溶性膳食纤维,能够延长胃内食物排空的时间,可以让糖尿病的人群食用之后,控制餐后血糖升高的速度,还能够有改善消化功能的作用的。有糖尿病的人适当的吃一些山药,还能够有健脾养胃、益肺止咳、补肾虚、预防心血管疾病、增强骨骼的作用。对于一些肥胖的人群,适当的吃一些山药,里面所含有的热量比较低,还能够减少皮下脂肪的堆积的作用的。有糖尿病的人,平时要控制好食物的总摄入量,所以在吃山药方面,不能够吃得过多,适量就好。

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