胳膊肿痛，可以从以下几个方面着手消肿止痛，第一，了解病情。询问相关病史，比如有无外伤史，肿痛发作的特点，然后根据相应的理化检查结果，初步判断病情原因。第二，针对病因进行相关治疗。比如痛风性关节炎，可进行降尿酸治疗。类风湿性关节炎，可进行抗风湿治疗。外伤性肿痛，要进行相应的制动处理。血管淋巴性肿痛，可进行局部加压包扎。第三，相关对症治疗。可配合使用止痛药，比如非甾体抗炎药双氯芬酸钠，消肿药物七叶皂苷钠片等。然后进行休息，将患者胳膊悬吊制动，尽量抬高，局部配合冷热敷交替。第四，必要时寻求医生意见。