一杯可乐的热量大约在100-140卡路里之间，具体取决于品牌和杯子的大小。例如，一份12盎司的可乐大约含有140卡路里，而一份8盎司的可乐则只含有100卡路里。这些热量主要来自于可乐中的糖分和碳酸气体。需要注意的是，喝过多的含糖饮料会导致肥胖和其他健康问题，因此应该适度饮用。