这个问题要从两个方面来考虑：第一个，就是生理性的；第二个，是病理性的。生理性就是鼻腔的黏膜会周期性的血管窦充血、肥厚，尤其是在睡眠过程中，叫鼻生理周期，就是过一段时间侧位下方的血管窦会充血、肿胀，引起鼻塞，促使你有翻身动作，这是生理性的。另外，病理性的就是临床上病人感觉到鼻塞，一般也是感觉到一侧鼻塞为主，常见的就是慢性肥厚性鼻炎，一侧的鼻甲肥大。还有就是鼻中隔偏曲，就是两个鼻孔之间的骨性结构明显向一侧偏曲，偏曲的另一侧鼻腔空间气道狭窄，肯定会出现鼻塞的感觉。还要考虑是不是一侧有鼻腔的良恶性的肿瘤，比方乳头状瘤。甚至一些老年人除了鼻塞，伴随鼻出血，就是鼻腔的鳞状细胞癌。如果是儿童，不能提供病史，老是一侧的鼻塞，要考虑是不是塞入了异物。所以，最好到医院去做鼻镜的检查，明确诊断之后，根据不同的病因采取不同的治疗，有的可以考虑保守治疗，像糖皮质激素喷鼻子，如果症状持续，需要手术治疗。