女性出现盗汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，常见于更年期的女性，要调理的话。第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，如果是更年期，还可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸等药物治疗。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三，平时还可以适当的户外运动，但不要大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操。