高血压的生活饮食应该少量多餐，避免吃得太饱，像高血压患者吃什么比较好？首先，就是可以多吃些清淡的食物，像蔬菜和水果，这方面可以多吃一些，比如像芹菜、菠菜、海带、木耳，水果方面像苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果，这些最适合有心脑血管疾病的患者食用。像富含钾的一些食物，比如像花生、土豆、黑枣、竹笋、杏仁儿、核桃、瘦肉、鱼、禽类，还有根茎类的一些蔬菜，这些都能够补充丰富的钾，能够促进身体钠的排泄，对于高血压患者也是比较合适。还有就是在饮水的方面要注意最好是喝一些天然矿泉水，因为天然矿泉水含有比较多的微量元素，这样也能够对患者起到各方面的营养均衡的补充。