尿酸高是可以运动的。尿酸高也就是高尿酸血症，属于慢性代谢性疾病，通常会合并有患者超重和肥胖状态，所以是鼓励运动的。通过运动可以帮助控制好体重，减重对于高尿酸血症是非常重要的治疗方式，在生活方式上除了要运动，还要从饮食上入手，限制高嘌呤类食物的摄入，如动物内脏、海产品以及一些肉类。肉类主要是指猪肉、牛肉、羊肉，可以少量吃一些鸡肉、鸭肉、草鱼，每天多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多喝水，保证尿量在2000毫升以上，有助于促进尿酸的排出。如果通过生活方式干预以后，血尿酸水平控制并不理想，患者合并有其他心脑血管高危因素，建议在医生指导下，积极加用降尿酸药物进行治疗。无论是抑制尿酸生成还是促进尿酸排泄的药物，可以根据患者的临床特点进行方案制定，并定期监测血尿酸水平。