维生素AD滴剂一般在新生儿生后两周开始补充，一直要补充到两岁左右。如果在到达成年期间有维生素A和维生素D的缺乏，还要给予及时的纠正和补充。对于孕妇、青少年、老年人，需要常规地补充维生素A和维生素D，但是不能过量，否则会造成过量中毒，要在医生的医嘱下用药，因为每个人还有个体差异，需要补多少，补多长时间，一般需要遵医嘱。另外，新鲜的蔬菜和水果里面含有比较多的维生素，维生素D在鸡蛋蛋黄里比较多。平时多做户外活动，多参加户外体育运动，也可以补充维生素D。通过紫外线照射，可以促进自身维生素D的合成，这样对健康有一定帮助。