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治疗神经性失眠的方法有哪些
红缘醉 2024-05-12 11:44:29
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红缘醉 2024-05-13 11:14:35

治疗失眠的方式主要有以下几种:第一,通过物理治疗,可有效改善失眠症状,例如中医温针治疗、推拿治疗、雷火灸治疗等。第二,也可以自我调整,例如患者可以在睡觉前用热水泡脚,可以解除身体的疲乏感。其次,家人可以在睡觉前对患者头部适度地按摩,也有利于促进睡眠。第三,心理治疗,对改善睡眠也有很好的作用。患者由于在日常生活工作当中,压力过大导致的失眠,可以到心理门诊通过物理治疗方式改善病情。长期失眠的患者也可以到中医科就诊,通过中药调理可以改善失眠。

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