吃奥利司他会反弹，奥利司他也叫肠道胰脂肪酶的抑制剂，抑制肠道当中脂肪酶，这样食物当中的胆固醇脂肪就不容易被分解，从大便当中排出去有一定的减重疗效，减重疗效在体重的3%左右。使用奥利司他减重并不是唯一的方法，要在饮食、生活方式的基础上使用奥利司他，才有比较好的减重疗效。不仅是使用奥利司他，使用所有的减重方法都有可能出现反弹的情况。主要是由于身体当中能量代谢有一个调定点，当体重下降到一定程度以后，身体就会出现各种的反应，让体重逐渐的回复，出现体重反弹。要想避免吃奥利司他以后不出现反弹，最重要的是改变生活方式，而且要坚持饮食控制，少油、少盐、少糖，规律吃好三餐，尽量不吃零食，而且尽量不吃高糖、高油脂的食物。坚持运动，而且运动要中等强度，有氧运动和耐力运动，饮食和运动结合在一起，才能够有效避免出现反弹。