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脂肪肝不能吃什么
旧人不归 2024-05-15 04:36:22
推荐回答
旧人不归 2024-05-20 11:24:44

脂肪肝不能吃高油脂、高糖类、高碳水的食物。这类食物都含有热量非常高,不利于脂肪肝的康复。脂肪肝的形成是由于人体内摄入热量过多,而消耗热量过少,导致脂肪在肝脏内堆积,而形成脂肪肝。所以,脂肪肝患者如果还继续吃高油脂、高糖类、高碳水的食物,则会进一步加重脂肪肝,不利于脂肪肝康复。脂肪肝患者应该以清淡、低热量的食物为主,如多吃蔬菜、水果,用五谷杂粮代替米饭。平时还要注意体育运动,才能使脂肪肝得到缓解。体育运动也要以一定强度为基础,时间在一个小时以上比较合适。

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