得了口腔溃疡首先要多喝水，绝对要避免辛辣油腻的食物，饮食要清淡，多吃一些蔬菜水果对口腔溃疡恢复是有好处的，可以在医生的指导下口服维生素片或者把维生素C片和维生素B2片研磨涂于口腔溃疡处，一般涂几次就会好的，平时要保持良好的心态，绝对要避免情绪以及精神压力过大。