吃东西太多，胃撑的疼，通过腹部按摩、适当运动、口服药物能缓解症状。暴饮暴食后会加重胃肠道的负担，吃东西太多还会导致胃部疼痛。通过用手对腹部进行按摩，能促进胃肠道蠕动，帮助食物快速消化。吃完饭半小时以后，可以到室外适量运动，通过散步、慢走等方式，有利于食物快速消化吸收。必要时，可口服吗丁啉、保和丸、健胃消食片等药物，能快速缓解症状。日常生活中要避免暴饮暴食，避免吃一些寒凉辛辣的食物，避免胃体过度扩张，否则会对胃蠕动功能造成影响，导致疼痛。