女人最害怕听到4个字，就是月*不调，生活中有很多女人的月*都是不正常的，月*不调给女人带来的危害非常的大，她会影响女人的生育能力，所以调理月*很重要，那么你们知道调理月*的食物有什么吗？

珠玉粥

生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

功效：健脾益气，双补心脾，月*期食用，有助气血恢复。

芝麻肝

猪肝250克，豆油1000克(实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁。

再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。

功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

猪皮冻胶

猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月*不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

上述这些都是可以让女人调理月*的食物，有了这些食物我们不光能调理好月*，对女人的肌肤也有了很好的帮助，如果女人月*不正常肌肤就会变的很差，因为我们知道来月*是我们身体每月的排毒。