维生素D属于单一维生素，而维生素AD属于复合型维生素。其中包含维生素A和维生素D，对于这种复合型维生素而言有以下的好处。维生素A和维生素D同补，其中的维生素A能够促进维生素D发挥生化活性，提高其中的利用率。而且根据流行病学，我国的婴幼儿及容易缺乏维生素A和维生素D，同补可以降低儿童的患病率。AD同补还有一个好处就是可以抗感染，促进骨骼的发育，改善缺铁性贫血，抑制癌症。