新时代海油精神包括以下四个精神：

1．创新精神：新时代海油要不断推动科技创新和管理创新，提高企业核心竞争力，不断开拓新的发展空间。

2．奋斗精神：新时代海油要始终保持奋斗精神，勇攀高峰，追求卓越，不断提高自身实力和综合素质。

3．诚信精神：新时代海油要坚持诚信为本，恪守商业道德，树立企业良好形象，赢得社会的信任和尊重。

4．责任精神：新时代海油要秉承社会责任意识，关注环保、安全、质量等方面，为社会做出积极贡献，为员工创造良好的工作环境和发展机会。