脚后跟骨头疼，如果没有明显的外伤，大部分与骨头的增生和退行性病变有关。由于足跟区是身体重要负重部位，会受到刺激，随着年龄的增长会出现明显的骨质增生，从而引起疼痛。发生这种情况后，需要多注意休息，可以去专业的骨科拍片检查。如果为骨质增生引起的疼痛，可以用热水浸泡，外用活血化瘀的膏药，如果疼痛较为剧烈，也可以口服止痛药治疗；如果影响正常的站立和行走，可以采取局部的封闭或者小针刀治疗，能够取得一定的效果。