脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝产生的原因主要是应长期喝酒后导致脂肪代谢异常在肝脏堆积引起的酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝是由于及大量的高脂，高糖饮食导致脂肪在肝脏堆积以及运动量减少导致的非酒精性脂肪肝。在每天运动的情况下还出现脂肪肝需要调节饮食，避免进食一些高脂肪，高热量，高蛋白的食物。同时避免喝酒饮食上给予清淡饮食为主，多进食一些新鲜蔬菜水果，会对脂肪肝有一定的帮助。