出现手脚冰凉的现象，可以选择生姜艾草或者是陈皮等中药泡脚。在泡脚的时候选择40度以上的热水，如果有条件的话也可以选择比较深的泡脚桶，这样可以起到刺激毛细血管的作用，从而改善手脚冰凉的问题。　　在临床上手脚冰凉大部分都是由于阳虚所导致的，也可能是由于气血不足，如果是女性还会伴随着痛经等症状，可以选择中成药来进行调理，根据身体的情况选择适当的药物。也可以在医生的指导下，选择艾灸和拔罐等方式来进行调理治疗。在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯。