眼睛干涩胀痛主要是减少用眼，使用人工泪液缓解症状。长时间熬夜或者疲劳用眼之后，可以导致眼睛干涩胀痛，严重的也可以出现头痛等症状，需要及时减少用眼，做眼保健操对眼睛周围进行按摩或者使用温热毛巾外敷改善眼睛周围的血液循环，都可以起到缓解视疲劳的作用，同时使用缓解视疲劳的滴眼液进行治疗，减少使用手机以及电脑的时间。干眼症也可以导致眼睛干涩胀痛，到医院做泪液分泌试验检查，能够明确诊断，使用人工泪液可以缓解干涩的症状。