大便溏稀黏腻这种情况最好能够到医院就诊，进一步完善大便分析以及肠镜等相关的辅助检查，予以明确病因，排除器质性疾病，针对性的进行治疗，可以给予调节肠道菌群失调，肠功能紊乱的药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊等等。这种情况可见于功能性原因，也可见于器质性原因，功能性原因比如功能性消化不良，肠易激综合征等等，器质性原因可见于炎症性肠病以及肠道肿瘤等多种情况。平时应当注意保持良好的饮食及生活习惯，少食多餐，清淡，易消化饮食，避免辛辣，生冷，刺激，油腻，油炸等食物，忌咖啡，浓茶，烟酒，巧克力等等，适当休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。