舌头上出现了齿痕裂纹以及舌苔白厚，一般这种情况多见于患者体内脾胃湿气比较重。患者还会出现精神不振、心情不好、容易疲劳、长期下去容易诱发身体其它方面的疾病。建议患者及时就诊，进行中医中药的调理、保持愉快的心情，饮食方面不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。可以选择吃一些优质蛋白类的食物，新鲜的水果和蔬菜。饮食尽量清淡、不要熬夜、远离烟酒、适当地增加户外运动、促进身体的新陈代谢、增强身体的抵抗力。