更年期月经总是不干净虽然主要是由于卵巢功能的下降导致内分泌失调引起，但是仍然要先就医排除子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌症等相关疾病，警惕子宫内膜癌的发生。如果出血过多，诊断性刮宫是最有效的解决办法。如出血量少，且无贫血等表现，可以服用低剂量的雌孕激素或选择中医药治疗。而生活习惯上需注意起居有节，情绪调摄，饮食多样化，可以多摄入富含叶酸、B族维生素等食物以及植物雌激素。