大蒜的好处是非常多的，大蒜素是天然的防癌的食品，而且吃大蒜具有杀菌消毒的一个作用，可以预防一些流行性的疾病，大蒜含有蛋白质，脂肪以及维生素，可以促进食欲，帮助消化，像一些积食引起来的可以适当的吃一些大蒜，这样能够缓解消化的一些症状。另外还可以杀灭口腔当中的有害细菌，大蒜还可以有效的抑制幽门螺旋杆菌，能清除肠胃的有毒物质，起到一个排毒清肠的功效，大蒜还能有效提高男性的精子质量，还具有降低血压的作用。血压偏高的患者可以经常吃一些大蒜具有降血压的作用，所以大家可以适当的吃一些大蒜，对于人体还是有很好的作用的。