肛门和外阴湿疹瘙痒，可以用一些清热利湿，收敛止痒的中药来熏洗坐浴。包括黄柏、赤芍、苍术、百部、紫草、苦参、明矾、土荆皮、地肤子、防风等等。另外，还需要注意的是坐浴的水不要太烫，用温水即可。平时清淡饮食，不吃辛辣刺激的食物，痒的地方不要抓，不要挠。洗澡的时候也不要用沐浴露或者肥皂等等，以免过度刺激到痒的皮肤。必要时，也可以在医生的指导下，外用一些止痒的药膏，比如派瑞松等等。当然有条件，还是建议先去医院明确一下瘙痒的原因，如果确定是湿疹，再针对性治疗。